Tatiana Santiago hat sich selbst nie als schlank betrachtet, aber lange Zeit blieb ihr Gewicht im normalen Bereich. Doch im Jahr 2020 änderte sich ihr Leben. Der Verlust ihres Kindes war ein echter Schock für sie, und sie begann zu essen, um ihren Schmerz zu lindern. Ende des Jahres wog Tatiana über 200 Kilo und geriet in einen Teufelskreis aus Stress, übermäßigem Essen und fehlender Motivation. Sie hatte nicht bemerkt, wie sehr dieser Lebensstil sie eingenommen hatte – bis zu dem Tag, an dem sie sich im Spiegel ansah und sich selbst nicht mehr wiedererkannte.
In diesem Moment beschloss sie, etwas zu verändern. Der erste Schritt war Bewegung. Sie begann mit langen Spaziergängen und meldete sich dann zum Schwimmen an. Nach und nach lernte sie, Sport zu schätzen, und ihr Körper reagierte positiv auf die neuen Gewohnheiten. Der zweite Schritt bestand darin, ungesunde Lebensmittel aufzugeben – auch wenn sie ihr geschmeckt hatten. Sie strich Fertiggerichte und kohlenhydratreiche Lebensmittel aus ihrem Speiseplan.
Die Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten. Im Januar 2023 hatte Tatiana fast 100 Kilo abgenommen. Doch dann musste sie sich einer neuen Herausforderung stellen: Die Ärzte diagnostizierten bei ihr eine Fettleber. Das war für sie ein Weckruf. Trotz ihres Erfolgs brauchte ihr Körper eine radikale Behandlung. Tatiana willigte ein, sich einer Magenbypass-Operation zu unterziehen. Nach der Operation hielt sie an ihrem gesunden Lebensstil fest.
Sie begann, sechsmal pro Woche Sport zu treiben. Als sie nach all diesen Veränderungen nach Hause zurückkehrte, erkannte ihre Familie sie zunächst nicht wieder. Heute wiegt Tatiana Santiago 75 Kilo. Sie blickt nun stolz in den Spiegel und hat endlich gelernt, sich selbst zu lieben.
