Եթե մարդը տառապում է անոթների աթերոսկլերոզով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը նրան խորհուրդ է տվել հրաժարվել յուղոտ մթերքներից, վերահսկել խոլեստերինը և այլն: Ավաղ, աթերոսկլերոզի բուժման համար ֆիզիկական վարժություններ չեն նշանակվում, և դրանք կարող են ոչ պակաս արդյունավետ լինել, քան դեղերը: Ինչպե՞ս վարվել ստորին վերջույթների աթերոսկլերոզի կամ գլխուղեղի աթերոսկլերոզի հետ տնային պայմաններում:
Կա՞ արդյոք վատ և լավ խոլեստերին․
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հասկանալ աթերոսկլերոզի պատճառները։ Բոլորը լսել են անոթային պատի և խոլեստերինի թիթեղների վնասման մասին։ Բայց ի՞նչ մենք չգիտենք այս տարածված հիվանդության մասին: Ճիշտ է, աթերոսկլերոզը խոլեստերինի նստվածքն է զարկերակային անոթի ներքին մակերեսին նստվածքի տեսքով: Իսկ դա վնասակար է օրգանիզմի համար նրանով, որ սալիկն արգելափակում է անոթը և նվազեցնում արյան հոսքը դեպի օրգան, որը նա մատակարարում է սննդով։
Բժիշկները կարծում են, որ երբ խոլեստերինը կուտակվում է, դա նշանակում է, որ նստվածքի պատճառը արյան մեջ դրա ավելցուկն է։ Ուստի նրանք կարծես թե տրամաբանական եզրակացություն են անում՝ անհրաժեշտ է նվազեցնել խոլեստերինի սպառումը։ Եվ քանի որ այն ճարպերի մեջ է, նշանակում են դիետա՝ յուղոտ սննդի սահմանափակումով և նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք իջեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։
Խոլեստերինը մեր օրգանիզմում շատ կարևոր մետաբոլիտ է: Այն մասնակցում է մեզ համար անհրաժեշտ բազմաթիվ նյութերի ձևավորմանը, ներառյալ հորմոնների և բոլոր բջիջների թաղանթների կառուցմանը: Այս սինթեզը տեղի է ունենում լյարդում։ Եվ միայն մինչև 15%-ը մենք ստանում ենք սննդից։
Ինչու՞ է հանկարծ խոլեստերինը սկսում նստել անոթներում: Դա տեղի է ունենում ոչ թե այն ժամանակ, երբ դա շատ է, այլ երբ մարդը սթրեսի մեջ է։ Եվ կարևոր չէ, թե որքան խոլեստերին կա արյան մեջ։ Եթե մարդը նյարդայնանում է, ապա աթերոսկլերոզը կզարգանա նույնիսկ խոլեստերինի պակասի դեպքում:
Ինչպե՞ս է խոլեստերինը կուտակվում զարկերակներում
Այսպիսով, ինչ է սթրեսը և ինչպես է այն ազդում օրգանիզմի ներքին գործընթացների վրա: Ինչու՞ է այն հանկարծակի առաջացնում խոլեստերինի նստվածք անոթներում: Սթրեսը մեր օրգանիզմի հարմարվողական (նախապատրաստական) ռեակցիան է անսպասելի վտանգի նկատմամբ։ Անմիջապես արյան մեջ արտազատվում են սթրեսի հորմոններ, որոնց խնդիրն է օրգանիզմին ակնթարթորեն նախապատրաստել ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմանը։
Այսպիսով, սովորաբար սթրեսից հետո միշտ աճում է մկանային բեռը. մկանները մշակում են արյան մեջ արտազատվող հորմոնները: Մարդկանց մոտ սթրեսից հետո մկանների աշխատանքի ավելացումը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում: Իսկ եթե արտազատվող հորմոններից մկաը չի աշխատում, ապա երբ դրանք երկար ժամանակ մնում են արյան մեջ, սկսում են քանդել անոթների ներքին պատերը։
Այստեղ Դուք պետք է մի շեղում կատարեք և խոսեք արյան մակարդման գործընթացի մասին։ Բանն այն է, որ բոլոր կենդանիների, այդ թվում՝ մարդկանց արյունը անհրաժեշտության դեպքում մակարդվելու հատկություն ունի՝ առաջացնելով արյան մակարդուկներ, որոնք խցանում են արյան անոթները և կանխում մահը արյան կորստով:
Որպեսզի այն մակարդվի, այն պետք է ունենա արյան մակարդման գործոններ, որոնք սովորաբար առկա չեն դրանում։ Այս գործոնները ոչ թե բուն արյան, այլ անոթների պատերի մեջ են։ Դա տրամաբանական է, քանի որ միայն անոթի վնասումն է սպառնում արյունահոսությամբ և արյան կորստով։ Արյան կորստից խուսափելու համար, երբ անոթային պատը վնասվում է, արյան մեջ արյան մակարդման գործոններ են արտանետվում, ինչը հանգեցնում է թրոմբոցի։
Այսպիսով, սթրեսի հորմոնները, եթե սթրեսային ռեակցիայից անմիջապես հետո չեն մշակվում մկանների ավելացած ծանրաբեռնվածությամբ, մնում են արյան մեջ և վնասում անոթային պատերը։ Եվ դա հանգեցնում է արյան մեջ մակարդման գործոնների արտազատմանը: Հետևաբար, աթերոսկլերոզի ամենաադեկվատ կանխարգելումը ֆիզիկական ակտիվությունն է՝ սթրեսային ռեակցիայից անմիջապես հետո քրտնելուց առաջ: Սթրեսը պետք է ազատվի. Այս դեպքում այդ հորմոնները չեն քանդի անոթային պատերը և չեն առաջացնի խոլեստերինի թիթեղների նստեցում:
