Անփոխարինելի բանջարեղեն. Այն կհեռացնի ենթամաշկային ճարպը և կմաքրի լյարդը

Հիմնական բանը ճիշտ պատրաստելն է: Ճակնդեղը ամենաառողջարար բանջարեղեններից մեկն է: Այն պարունակում է երկաթի և այլ հետքի տարրերի մեծ պաշարներ: Շատ կարևոր է այս բանջարեղենը ներառել Ձեր սննդակարգում` առողջության պահպանման համար, հատկապես դաշտանային ցիկլի սկզբում: Երկար տարիներ ճակնդեղը օգտագործվում էր որպես դեղամիջոց որոշակի պաթոլոգիական պրոցեսների բուժման համար:

Ճակնդեղը պարունակում է այնքան երկաթ, որքան սխտորը, յոդը, կաղամբը: Այն պարունակում է սննդանյութերի պահեստ, որոնք օգնում են բարելավել օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները:

Պետք է նաև հիշել, որ բացի վերը նշվածներից, ճակնդեղը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոներ: Դրանք ներառում են ֆոլաթթուն և կալիումը, որոնք պաշտպանում են սիրտը բացասական գործոնների ազդեցությունից, պղինձը, որն ազատում է օրգանիզմի համար վնասակար ազատ ռադիկալներից, մագնեզիումը, որն անհրաժեշտ է ոսկորների համար, յոդը, որը ներգրավված է վահանաձև գեղձի հորմոնների կենսասինթեզում: Թիրոքսին և տրիոդոդիրոնին, ֆոսֆոր և երկաթ՝ մեծացնելով էներգիայի քանակը:

Առողջ ճակնդեղով ուտեստ պատրաստելու համար Ձեզ հարկավոր է

  • Սոխ — 2 հատ,
  • 2-3 ճակնդեղը,
  • Քացախ,
  • Ձիթայուղ,
  • Աղը — ըստ ճաշակի:

Նախ ճակնդեղը մաքրեք, լցրեք աղով համեմված ջրի մեջ և եփեք այնքան, մինչև ճակնդեղը եփվի: Դրանից հետո ճակնդեղը պետք է կտրել փոքր խորանարդիկներով: Սոխը նույնպես պետք է մանր կտրատեք և լցնեք ճակնդեղի վրա: Ավելացրեք քացախը, ձիթապտղի յուղը բանջարեղենի վրա և համեմեք աղով և լավ խառնեք:

Նման աղցանը շատ հեշտ է պատրաստել, բայց միևնույն ժամանակ այն ունի մեծ առավելություններ: Այն օգնում է մաքրել հաստ աղիքը, օգնում է լյարդին և դրական ազդեցություն ունի տեսողության վերականգնման վրա: Փորձեք և տեսեք, թե որքան զարմանալի են դրա արդյունքները: Բարի ախորժակ։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

(Visited 29 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: