Գազարով և կոճապղպեղով անչափ համեղ և առողջարար աղցան ամբողջ ընտանիքի համար

Այս համեղ և հետաքրքիր ացանի պատրաստման համար անհրաժետ են հետևյալ բաղադրիչները․

  • 4 բաժակ քերած գազար
  • 1/2 փոքր կարմիր սոխ
  • 1 թեյի գդալ քերած թարմ կոճապղպեղի արմատ
  • 1-2 պճեղ սխտոր, մանր կտրատած
  • 1/4 բաժակ ռեհանի կամ մաղադանոսի տերևներ կամ նեխուրի արմատ

  • 2 թեյի գդալ քնջութ (ամրացնում է ոսկորները, մազերը և ազատում շաքարից կախվածությունը)
  • 1 ճաշի գդալ թթվասեր, ձիթապտղի յուղ, կտավատի կամ կանեփի յուղ
  • 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ
  • ինչպես նաև ցանկացած կանաչի, որը Ձեզ դուր է գալիս
  • Պտղունց Հիմալայան աղ։

Պատրաստման համար խառնեք բոլոր բաղադրիչները և վայելեք: Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է սխտորի հոտը, ապա ծամեք մաղադանոս կամ մեխակ: Մեխակն ինձ շատ է օգնում, պարզապես մի՛ ծամեք այն ինտենսիվորեն, այլ դանդաղ 3-5 րոպե: Եվ եթե հիպերտոնիա ունեք, ապա կոճապղպեղը փոխարինեք ծովաբողկի թարմ արմատով: Բարի ախորժակ և եղիր առողջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

 

(Visited 29 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: